昼食革命。
でも外食するとお金かかるしなぁ…
という人におすすめなのが、「ベースブレッドの宅配」です。
結論から言えば、下記のメリットがあります。
・コンビニより安く変える
・一度にたくさん届くので毎回買い物に行く必要がない
・栄養も摂れる
タンパク質も１個あたり13.5g 。
筋トレに励む人にもオススメ。
僕はもう約1年ほど宅配を頼んでいるんですが、これは本当に良い。
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以下、紹介していきます。
もくじ
ベースブレッド宅配は「ラク」
ベースブレッドを宅配してもらうことで「ラク」になります。
具体的には、以下のとおり。
・毎回献立を考えなくていい
・何を買うか考えなくて
・買い物に行かなくていい
多少マンネリになっていいなら、ベースブレッドほどラクな食事はありません。
自分で数量を調整した１ヶ月分が一度に届くので、買い物に行かなくて済みます。
初回の２０％オフのスターターセットを頼んだあとは、食べる量に合わせて調整すればOKです。
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ベースブレッドは「うまい」
ベースブレッドは甘くてモチモチしていて、うまい。
レンジで20秒ほどチンすればホカホカのパンが食べれます。
特にチョコレートとシナモンとメープル。
甘めの味が美味しいです。
※1食（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
ブラックコーヒーとよく合います。
プレーンはそのままだと味気ないですが、真っ白なキャンパスみたいなもので、ジャムとか塗って食べるのに最適。
僕はアボカドを塗ってます。
カレー味はあまり好みじゃないんですが、変化球として入れてます。
甘いのばかり食べていると飽きるので。
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ベースブレッドは「昼食に最適」
ベースブレッドを食べるのは、ほぼほぼお昼ですね。
僕は職場が家から近いんで、昼休みはいったん家に帰ります。
帰宅後すぐさまベースブレッドを２個段ボールから取り出し、封を開けて脱炭素剤を剥がし取り、チンして食べます。
チンする前に脱炭素材を取り出す「一食分が2個」と公式から推奨されてるので、素直に２個食べます。
レンチンは欠かせない意外とボリュームあるんですよね。
しっかりお腹いっぱいになります。
食が細い人だったら、「１個でじゅうぶん」って言うかも。
中身がしっかり詰まってる。
僕は筋トレしてるんでプラスでプロテインを飲むんですけど、ベースブレッド２個食べた時点で腹パンパンだから正直キツイ。笑
職場で昼食を食べる人は、ベースブレッドをお家からお弁当みたいな感じで持っていくといい。
オフィスに電子レンジがあったら、チンしてコーヒーと一緒に食べるのがおすすめです。
コーヒーで午後の仕事に備えつつ、ささっと昼ご飯を終わらせて残りの時間は自由に使えます。
お昼寝の時間を多めにしてもよし。
動画鑑賞してもよし。
「昼休みにも仕事しなきゃいけない」ってくらい忙しい人にもオススメ。
なぜなら、パンなので、仕事しながらでも片手で食べられるから。
なおかつ、しっかり栄養をとれるのも◎。
忙しい人の健康面の不安を解消してくれます。
１ヶ月分職場にまとめて置いておくと、より便利かもしれません。
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ベースブレッドは栄養面の罪悪感なし
甘い味が多いです。
これで完全栄養食って言うんだからすごい。
※1食（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
本来パンって体に悪いじゃないですか。
「グルテンフリー」とか言うぐらいなんで、体を思いやるなら小麦は取り除くに越したことはない。
でも、パンって美味しいじゃないですか。
そういう栄養学的な知識が微塵も入ってなかった子ども時代、パンってめちゃくちゃ美味しく純粋に積極的に選んで食ってたと思うんです。
ベースブレッドだったら完全栄養食なんで、その罪悪感がないんですよね。
健康面を気にせずに甘いパンを食べれるって言うのは、大人にとって嬉しいところ。
パンの欠点を克服したパン。
それがベースブレッド。
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ベースブレッドは宅配が断然お得
最近、ベースブレッドがどんどん普及してきてます。
セブンイレブンとかファミマでも普通に売ってる。
ただ、コンビニのは高い。
届いたベースブレッドが途中で切れたらコンビニで買い足すんですけど、１個250円とかするわけですよ。
でも、宅配だったら一個あたり184円なんです。
70円も違うと結構でかい。
毎日食べるものだから、なおさら。
２個食べても１食４００円以下に抑えられるんで、ランチとしてもかなり安くいですよね。
宅配してもらう種類や数量は、マイページ上でかんたんに変えられます。
スターターセットにはパスタもついてるんですが、調理がはめんどくさいのでなくして、今はパンだけ注文しています。
他にも宅配にはメリットがあります。
たまに、おまけでクッキーがついてきたり、
おまけ「ベースクッキー」ポイントが貯まると、お肉と交換してもらえたり。
ポイントと交換できるステーキ肉
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ベースブレッドは太る？腹筋割れてますけど
ベースブレッドで検索すると、サジェストに「太る」って出てくるんすよね。
結論から言いますと、ベースブレッドが原因で太ることはないです。
それは単に運動不足だったり、他でカロリーを摂りすぎてるだけ。
それに尽きます。
だって、僕は腹筋割れてますもん。笑
ちゃんと筋トレして、朝ごはん、夜ごはん、間食のカロリーにざっくり気を配ってたら、太ることはないです。
「完全栄養食」と謳われてるんで、「これ食っとけば体型もヘルシーな感じになる」っていう風に誤解してる人がいるんだろうな、とは思います。
※1食（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
ただ、ベースブレッドを利用することで浮いた時間に筋トレとか運動習慣を取り入れればいいんじゃないかなと思います。
ベースブレッドと筋トレって、相性いいんですよ。
なんでかって言うと、ちゃんとタンパク質と炭水化物が摂れるからです。
筋トレって、タンパク質だけじゃなくて、炭水化物も大事なんですよね。
筋トレする前のエネルギーとして必要だったり、筋トレをした後の筋肉の回復に必要になるんで。
この「ベースブレッドが太る」って言われてる原因も、炭水化物がそこそこ入ってるからだと思うんですけど、筋トレしてたらそれがプラスに働きます。
なので、「ベースブレッドで浮いた時間に、運動するのが正解」なんじゃないかと思います。
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おわりに
実は、これまでにも宅食サービスは使ってきたんですよ。
たとえば、「muscle deli」っていう、一食でたんぱく質が50gぐらい取れる筋トレしてる人向けの弁当宅配サービスを使ってました。
けっこう高かったですね。一食1000円近くしてました。
値段が原因で、上記サービスはやめました。
その点、ベースブレッドだったら一食400円いかない。
しかも電子レンジでチンするだけで手軽だし、完全栄養食。
なので、なんかもう辞める理由が見つからない。
※1食（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
「味のバリエーションが少なくて飽きる」って意見もあります。
そこは、塗るものを変えたり、挟んでみるものを変えたりだとかでバリエーションは作れます。
「デメリットが見つからないなぁ」というのが、個人的本音。
強いて言うなら、「電子レンジでチンしなければちょっと硬くて食べにくいのかな」、と。
レンチンせずに食べたことはありませんが。笑
特に、「昼ご飯代節約したい」「時間を節約したい」「手軽に栄養摂りたい」っていう人には強く強く強くオススメできるサービスですね。
コンビニで買うとだいぶ割高なんで、ぜひ宅配利用されてみることをオススメします。
気になる方は、下のボタンから是非どうぞ。
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